1) Use a opção ping com -s (tamanho do pacote) e -i (intervalo)
2) Use bwping
3) Use iperf3 em ambos os hosts
4) Use scp para copiar um arquivo grande de um host para outro, por exemplo, para /dev/null
5) Use nc para canalizar /dev/null de um host para o outro, com um pv -L no lado emissor para limitação de taxa
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