Como faço o backup das partes que não são de distribuição do meu sistema (em vez de apenas tudo)?

Question

Eu tenho um sistema de desktop no qual eu quero mudar as distribuições do Linux; e instalarei a nova distribuição nas mesmas partições que agora contêm os arquivos da antiga distribuição. Eu quero fazer backup essencialmente de todos os arquivos que foram modificados ou criados que são significativos, para usar no novo sistema: ou usá-los como estão (sobrescrevendo / criando arquivos no novo sistema) ou mantendo como referência, por via das dúvidas .

Eu sei mais ou menos o que as principais pastas exigem esse backup: os diretórios pessoais de usuários reais, a maioria ou todo o /etc , mesmo que a maior parte seja igual à distribuição, /opt , /usr/local/src , uma lista de pacotes instalados que eu geraria e alguns outros bits aqui e ali.

Mas - tenho certeza que vou sentir falta disso; e minha opção de backup pode ser excessiva (por exemplo, talvez não seja necessário mais de /etc ). Então, eu estava pensando:

Notas:

• Esta não é uma pergunta sobre como fazer backup de arquivos e pastas em geral. Por favor, não explique como usar o rsync, etc.
• Não quero que o backup seja "restaurável", apenas acessível como arquivos ou descompactável para arquivos
• Eu quero "errar do lado da cautela" quando se trata de escolher o que fazer backup, mas ao mesmo tempo não faço backup de diretórios que sei que são inúteis. Em outras palavras: supondo que eu tenha empregado boas práticas e tenha mantido arquivos locais / pessoais / transitórios onde eles pertençam - não quero fazer backup de locais como /usr/share , /usr/lib , /var/apt/cache etc e também não fazer backup de coisas como $HOME/.cache , $HOME/.cargo etc.
• As respostas podem ser orientações, um script ou outros meios.
• Meu switch de distribuição não será um upgrade para uma versão mais recente da mesma ou de uma distribuição compatível.
• Nem tudo que eu faço backup precisa ser uma cópia de um arquivo. Eu dei o exemplo da lista de pacotes instalados, que não existe como está; e não pretendo fazer backup de todo o estado do estado de gerenciamento de pacotes.

Pergunta relacionada: De quais diretórios eu preciso fazer o backup?