Eu tenho um download limitado mais o upload na largura total da banda, então ele cai para 68 Kb / s.
Qual é o tamanho total baixado quando eu atualizo para uma nova versão do Ubuntu? Eu poderei fazer isso com 8 Gig para este mês ou devo esperar até o mês que vem quando eu tiver mais de 30 Gig?
O tamanho depende do que você instalou.
Eu não fiz muitos testes, mas
awk '/^Installed-Size:/ {size+=} END {print size/(1024*1024)}' /var/lib/dpkg/status
deve informar a soma dos tamanhos instalados de todos os pacotes. Como esse é o tamanho descompactado, você pode esperar que o tamanho do download seja menor do que isso.
é tão grande quanto o ubuntu 12.04 iso
você pode abrir o gerenciador de atualização 
Clique na atualização
em seguida, alguns cliques depois você terá algo parecido com isso 
Eu sugeriria fazer o download do iso e depois fazer o upgrade, porque às vezes o download falha e sua preciosa largura de banda é perdida
8GB deve certamente ser o suficiente. E acho que também mostra quanto vai baixar antes de começar.
Acredito que depende de quais pacotes você já instalou em sua versão atual. Quando você faz uma atualização de distribuição, o Ubuntu baixará os pacotes de qualquer software que tenha sido atualizado para uma versão mais nova nos repositórios do Ubuntu. Por exemplo, 10,10 veio com o Firefox 3.6 e o Open Office por padrão, e se você não fez manualmente as últimas versões diretamente dos PPAs, uma atualização para o 11.04 fará o download dos novos pacotes para o Firefox 4 e Libre Office (que vem como o suíte de escritório padrão em Natty). Isso vale para qualquer outro software atualizado que tenha entrado nos repositórios do Ubuntu.
Dito isto, se você mais ou menos deixou o Ubuntu com seus padrões ou substituiu algumas alternativas, então seu upgrade não deve ser tão grande, e eu não esperaria que ele tirasse muito da sua cota mensal. No entanto, se você instalou muitos aplicativos que são bastante ativos (isto é, novos estábulos são lançados com freqüência), então espere que demore um pouco.
sudo apt-get update && sudo apt-get upgrade
Isso mostrará o tamanho do download e também informará o tamanho necessário após o download. Se não estiver no seu limite de largura de banda e você não quiser atualizar, simplesmente pressione 'não' e ele cancelará a atualização. você também pode pressionar ctrl + c para cancelar.
Concordo com o que Eliah comentou abaixo. Obrigado por corrigir.