Parece que a conexão pode estar acabando.
Você diz que é um computador mais antigo, por isso provavelmente tem IDE ou sata 1, o que significa que 150 MBs são os melhores que você poderia esperar matematicamente. Lembre-se de que o sata 1 é 1,5 GB brutos, mas apenas 150 MB utilizável, o sata 2 é 3 GB de 300 MB utilizável e o sata 3 é 6 GB de 600 MB utilizável.
Mundo real, você está exatamente onde deveria estar para o tipo de conexão que eu presumo que você esteja usando.
Além disso, você está usando o swap no disco rígido, o que significa que qualquer dado salvo nele reduzirá o desempenho do sistema! Solte a troca do disco rígido, ou pelo menos desative-o na inicialização.