Instale o VMware vCenter Converter Standalone no seu Ubuntu. Você pode baixar aqui se você criar uma conta, é grátis:
Certifique-se de obter a versão do Linux. O tipo de plataforma pode ser encontrado em detalhes. O conversor é capaz de criar uma máquina virtual baseada em sua máquina física, neste caso seu Ubuntu com todos os programas que você instalou e todos os dados que você deseja manter. Transfira a vm para um disco externo ou salve-a em um disco externo durante a conversão.
No seu Windows 8, baixe o VMware-player-5.0.1-894247.exe (também é gratuito) aqui:
Instale o VMware Player no Windows 8 e importe seu Ubuntu-Vm. Depois de alguns ajustes e a instalação do VMware Tools, que vem com o player, você terá o mesmo Ubuntu que você tinha antes, só que agora é uma máquina virtual.
Também é possível usar o vm criado pelo VMware vCenter no VirtualBox. Para mais informações: