acesse ubuntu.com e faça o download do ubuntu. Então você precisa verificar o que você baixou foi baixado corretamente. Você faz isso fazendo algo chamado checksum.
Você pode baixá-lo aqui - link
Então faça um md5sum. Se você está no Ubuntu, você pode instalá-lo com
sudo apt-get install md5sum
Então você pode verificar o iso como
md5sum ~/Downloads/ubuntu-14.04.3-desktop-i386.iso
Se você está no Windows, você pode baixar um programa para fazer isso link
Deve ser
0bc058cdc75fb75d4922c7c74c4cd6b1
Deixe-me saber o que acontece depois de verificar isso.