Primeiro, certifique-se de que seu software esteja atualizado. (execute o gerenciador de atualização) Então abra o terminal Ctrl + Alt + T e execute este comando
sudo update-manager -d
Pressione Enter e digite sua senha quando solicitado.
Claro, certifique-se de fazer backup de todos os dados importantes. Não deve alterá-los, mas você nunca sabe.