Para redefinir sua senha, 1) primeiro você precisará reinicializar e selecionar a opção com (Recovery Mode) no final.
2) Depois de inicializar no console de recuperação, selecione Root como visto abaixo.
3) Então ele vai cuspir na casca. Neste ponto, sua instalação do Ubuntu é o modo somente leitura. Como queremos fazer alterações, precisaremos montar novamente a partição /. Para fazer isso, digite:
mount -o rw,remount /
4) Neste ponto, a unidade está agora definida para o modo de leitura / gravação.
Aviso O shell Root é extremamente poderoso, deve-se ter cuidado especial com os comandos executados aqui.
Se você esqueceu seu nome de usuário também, pode executar o seguinte comando, passivo e atualizar sua memória:
%código%
5) Agora que o nome de usuário foi recuperado, estamos prontos para redefinir a senha:
%código%
E substitua o nome de usuário pelo nome para o qual você deseja redefinir a senha. Em seguida, ele solicitará a nova senha.
6) O último passo é digitar ls /home e selecionar "resume" no menu resultante. Quando voltar para a GUI, você poderá fazer o login com sua nova senha.
Nota especial: Eu tinha fotos e tudo mais para você, mas o AskUbuntu se recusa a permitir postagem de fotos até que eu tenha pelo menos 10 de reputação. Mas você pode encontrar o mesmo guia, com fotos, aqui