O primeiro passo mais simples é recuperar os arquivos através de um live CD.
Você pode seguir este link para informações mais detalhadas: Recuperando arquivos do usuário com um Live CD
O segundo passo mais difícil é consertar o sistema que está causando problemas. para isso, você precisa fornecer mais informações sobre o seu sistema operacional, como Nade, Versão, configurações especiais, etc.