o que Jo-Erlend postou não é inteiramente verdade (pelo menos não no meu caso), eu apenas fiz a atualização ontem e quando eu digitei o comando:
% bl0ck_qu0te%
deu-me a opção de atualizar para 14,04 lts (eu estava usando 12,04 lts)
no entanto, eu encontrei problemas de prefeito após a atualização (arquivos ausentes, não consegui logar, etc)
Felizmente eu tive um backup, então eu optei por um USB inicializável com 14.04 e tudo correu perfeito, sem mais problemas, mas Jo-Erlend está certo, o Wubi não é mais suportado
Meu conselho, se você quiser atualizar, faça backup de suas informações e instale o 14.04 via USB (você terá a opção de substituir completamente a versão anterior do Ubuntu 12.04)