Respostas -
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Para instalar o Ubuntu junto com o Windows7 como Dual Boot Clique aqui.
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Seu sistema operacional original do Windows não será desativado após a instalação, se você fizer isso corretamente, conforme explicado no link anterior.
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Para conhecer os benefícios clique aqui e aqui.
Espero que minha resposta tenha ajudado você.
Conselhos sempre faça uma pesquisa no google antes de questionar aqui. Até mesmo já está sendo perguntado, antes de muito tempo, sobre o ubuntu.