Você pode começar a reduzi-lo adicionando medidas:
1) Inicie uma sessão de terminal (Aplicativos - > Acessórios - > Terminal) e execute o comando "top" nela. Isso mostrará a você quais processos estão usando o tempo da CPU.
2) Adicione gráficos do desempenho do seu sistema à barra de menus. Clique com o botão direito e selecione adicionar ao painel - > monitor do sistema. Em seguida, clique com o botão direito do mouse no novo gráfico, selecione as preferências de propriedades e marque todos os recursos monitorados ativados. Você também pode querer alterar a cor do Processador IOWait para ser mais facilmente perceptível.