A edição de vídeo é uma operação muito intensiva de memória, então você provavelmente está com pouco espaço para memória e troca de espaço. Tente executar top ao carregar e visualizar o vídeo.
Adicionar mais swap fará o sistema funcionar melhor, pelo menos por algum tempo. Mas a paginação / troca pesada para o disco gera uma alta carga no seu disco (o mesmo disco que você está lendo o vídeo), então uma solução melhor seria adicionar mais memória.