Você pode esvaziar a lixeira clicando na lixeira na parte inferior do lançador e clicando em "Esvaziar lixeira".
No Dash, procure por Disk Usage Analyzer e verifique seu disco rígido. Isso mostrará quais arquivos estão ocupando mais espaço e onde estão. Depois de ter algum espaço livre, recomendo usar um programa como o BleachBit para limpar seus arquivos inúteis de vez em quando.
Se o Disk Usage Analyzer mostrar que a raiz ou a pasta / está cheia, dê uma olhada nesta resposta: link