Se o seu grub não estiver listando o Ubuntu e o Windows, tente usar o Reparo de inicialização .
Se você não conseguir acessar o Grub, eu daria uma olhada em esta questão sobre como restaurar o grub .
Instalei o Ubuntu junto com o Windows 7, mas quando reinicio o computador não consigo alternar entre os dois sistemas. Como posso resolver este problema?
Se o seu grub não estiver listando o Ubuntu e o Windows, tente usar o Reparo de inicialização .
Se você não conseguir acessar o Grub, eu daria uma olhada em esta questão sobre como restaurar o grub .
Tente atualizar o menu do grub. Inicialize no Ubuntu e abra o terminal ( ctrl + alt + t ) digite o comando
% bl0ck_qu0te%Reinicie para ver se funcionou ou não.
Se isso não funcionar, use Boot-Repair