Instale o Universal USB Installer para Windows e uma vez instalado, inicie-o. Escolha a distribuição do Ubuntu que você gosta e faça o download do aplicativo para você em uma unidade flash USB. Em seguida, reinicie o seu PC e escolha inicializar a partir do flashdrive. Isso iniciará a versão do Linux que você escolheu como um LiveUSB, que poderá usar arquivos de dados (música, vídeo, texto, gráficos) em seu disco rígido. Quando você sabe qual versão você gosta mais, então você pode instalá-lo a partir do LiveUSB; se você quiser, pode redimensionar a partição do Windows, deixar o Windows intacto e instalar o Ubuntu ao lado do Windows.
Existem muitas versões , por isso sugiro que tente várias e escolha a versão que preferir. Existem diferenças no ambiente de área de trabalho , bem como nos aplicativos e utilitários que eles usam; sugiro que você escolha a área de trabalho que gosta ( Unity vs Classic GNOME vs KDE vs Xfce vs LXDE ) e se houver um aplicativo diferente em uma distro que você deseja em outro (por exemplo, um diferente gerenciador de arquivos ), você pode instalá-lo mais tarde. Eu prefiro o Xubuntu 13.10 agora mesmo no meu Lenovo T500 , mas sua milhagem irá variar.
Assim como você pode ter tanto o Windows 7 quanto o Ubuntu em sua máquina, você também pode adicionar várias versões do Linux e escolher o que deseja executar na inicialização.