Eu suponho que você quer ser capaz de inicializar o Windows 7 e o Ubuntu, certo?
No modo de recuperação do GRUB, execute o seguinte comando:
ls
Ele listará todos os seus discos e partições, como:
(hd0) (hd0,msdos2) (hd0,msdos1)
Se você não conhece sua partição de inicialização do Ubuntu, verifique-as uma por uma:
ls (hd0,msdos2)/
ls (hd0,msdos1)/
Quando você acertar o caminho certo, você verá uma linha mencionando "lost + found", etc.
Assumindo que (hd0, msdos2) é a partição correta, execute estes comandos um por um:
set prefix=(hd0,2)/boot/grub
set root=(hd0,2)
insmod normal
normal
Agora você poderá inicializar no Ubuntu. Depois disso, procure a aplicação "Terminal" & amp; execute os seguintes comandos a partir da linha de comando:
sudo update-grub
sudo grub-install /dev/sda
Nenhuma das opções acima pode danificar dados na sua partição do Windows.