As ferramentas do modo laptop do Ubuntu Software Center funcionam bem e são fáceis de usar, mas não produzem uma melhora tão grande na duração da bateria. Também mencionou que você tem um problema de superaquecimento, então você provavelmente quer dar uma olhada em uma alternativa mais strong para as ferramentas do modo laptop: o TLP. Esta resposta: Melhorar o uso de energia / autonomia da bateria no Linux com TLP é uma ótima introdução ao TLP. Ele também lhe dará uma ideia de como é complicado instalá-lo e configurá-lo. O TLP não está no Ubuntu Software Center, você precisa adicionar o PPA para o TLP às suas fontes de software no Ubuntu Software Center.
Sinto muito que esta resposta tenha poucos detalhes, mas a resposta a que me referi acima tem todos os detalhes para o TLP. Também estou avisando novamente que o TLP pode ser difícil de configurar. Por fim, sugiro que você tente girar seu laptop quando ele for colocado em cima de uma mesa para descobrir de que maneira ele está voltado quando receber o sinal sem fio mais strong.