Eu tenho um laptop com o Vista pré-carregado e uma partição de "recuperação" como a sua. Eu instalei / desinstalei as últimas versões do Ubuntu várias vezes sem problemas usando o "Wubi".
Eu tenho algumas dicas para você.
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Você pode criar os DVDs de recuperação por conta própria, basta encontrar o assistente " disco de reparo do sistema " na caixa de diálogo backup e restauração . Esses 3/4 dvds provarão ser uma grande economia de tempo e dinheiro em caso de emergência. Faça o seu trabalho o mais rápido possível! Aqui está um link que pode ajudá-lo a link
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Você pode criar partições lógicas a partir do próprio Win7 e usar o Wubi para instalar o Ubuntu nessa partição. Eu acho que você já conhece essa.