Se você estiver usando o grub como o seu gerenciador de inicialização, você pode usar o utilitário de atualização no Ubuntu 14.04 para migrar. Isso é tudo muito simples, já que o Ubuntu 16.04 irá reinstalar o grub 2 de qualquer forma.
Eu não tenho dados úteis no antigo Ubuntu. Eu não tenho um CD do Windows ao vivo.
Se você estiver usando o grub como o seu gerenciador de inicialização, você pode usar o utilitário de atualização no Ubuntu 14.04 para migrar. Isso é tudo muito simples, já que o Ubuntu 16.04 irá reinstalar o grub 2 de qualquer forma.
A atualização para o Ubuntu 16.04 não afetará a inicialização do Windows, a opção de inicialização do Windows será adicionada ao menu do grub, para que você possa inicializar no Windows apenas selecionando-o.
Até o lançamento do Ubuntu 16.04.1, você deve digitar o terminal do-release-upgrade -d e ele será atualizado para 16.04 (distro de desenvolvimento), mas a opção do-release-upgrade sem -d , que é o comando de atualização geral para atualização de LTS para LTS, terá efeito após 16.04.1 lançamento, pode ser em algum momento de julho. Você pode esperar por isso ou você pode fazê-lo agora, porque depois de atualizar para 16.04 (versão developemant), você pode facilmente atualizar para 16.04.1 apenas executando no terminal:
sudo apt update && sudo apt -y full-upgrade