Formatar é a ação de limpar uma unidade (método rápido) ou remover a tabela de partição completamente para colocar outra tabela de partição na unidade especificada. Os dados que você procura recuperar estão fragmentados e não podem ser recuperados no ponto que você está solicitando. Além disso, o disco não está corrompido. No entanto, se o disco tiver erros não recuperáveis usando uma ferramenta de reparo de disco, as chances de danos adicionais a qualquer unidade aumentam muito devido ao que é feito na própria unidade.
Eu recomendo na próxima vez que você fizer backup de seus dados antes de alternar o sistema operacional ou mesmo de inicializar duas vezes um segundo sistema operacional para evitar pequenos erros como este.