Para se livrar do flicker, eu tive que REMOVER essas duas linhas de /etc/environment (você provavelmente não as possui, a menos que você tenha instalado a extensão gnome-wobbly-windows )
CLUTTER_PAINT=disable-clipped-redraws:disable-culling
CLUTTER_VBLANK=True
Eu também tive que executar sudo ubuntu-drivers autoinstall e depois reiniciar
Para cartões nVidia:
Para tornar o texto não borrado, eu apenas aumentei a resolução da tela via nvidia-settings (a caixa de diálogo Exibir não me permitiu alterar a resolução)