Você pode inicializar a partir de um live CD do Ubuntu. Em seguida, siga as instruções fornecidas no link .
A idéia por trás do uso de um live CD é dar acesso à partição do Linux via terminal. Anteriormente você alterou a configuração do Grub. Você precisa fazer isso novamente. Mas você não pode (facilmente) fazê-lo a partir do Windows.
Portanto, a maneira mais fácil é usar o Ubuntu Live e, quando você inicializar, usar o terminal para editar o arquivo / etc / default / grub .