No Excel, quando você pressiona ALT, ele mostra as teclas de atalho. Se você seguir a trilha, parece que ALT + F + C + N é o seguinte:
ALT > F selects 'File' > C select 'Close' > N selects 'No' at the save prompt
Portanto, é um atalho para fechar o Excel sem salvar, então o que você não salvou no momento provavelmente não será recuperado :( Desculpe, cara, existem muitos idiotas na internet
Existe, no entanto, um recurso de AutoRecuperação no Excel 2010, se ativado, acredito que o local padrão seja algo como C:\Users\USERNAME\AppData\Roaming\Microsoft\Excel\
Poderia haver backups incrementais, dependendo das suas configurações / versão!