As listas de atalhos são armazenadas no perfil do usuário. Para visualizá-los, abra o seguinte caminho:
%APPDATA%\Microsoft\Windows\Recent\AutomaticDestinations
Cada arquivo contido nele é uma lista de atalhos para um único aplicativo. Para descobrir o que você precisa, adicione ou remova um item na lista de atalhos que deseja limpar. Em seguida, ordene os arquivos nessa pasta por hora modificada para descobrir qual deles você acabou de editar. Exclua o arquivo para remover a lista de atalhos.
No Windows 10, não é possível navegar para esse caminho usando o Windows Explorer. No entanto, copiá-lo e colá-lo na barra de endereço funciona.