Eu tive o mesmo problema que o OP. Eu substituí todo o conteúdo de um arquivo do Word muito importante, colando acidentalmente qualquer texto na área de transferência e salvando o arquivo.
Nenhuma das soluções sugeridas acima (ou em outros sites que eu verifiquei) funcionou para mim: nada na lista de versão interna do MS Word, nenhuma guia "Versão anterior" na caixa de diálogo Propriedades do arquivo, sem Restauração do sistema (desativado aqui)…
Apenas consegui recuperar o conteúdo do meu arquivo usando o seguinte procedimento. ( Nota: Estou usando o Ms Word 2003. Pode ou não funcionar com versões posteriores. )
1. Se você não tiver, obtenha o utilitário de pesquisa e substituição do Funduc . (É shareware, embora perfeitamente utilizável como é. Outros utilitários semelhantes podem funcionar, mas é o que eu tinha.)
2. No Funduc S & R, no campo 'Caminho', digite o caminho para a pasta que contém o arquivo sobrescrito. (Se não tiver certeza, você pode iniciar a pesquisa de mais acima em sua árvore de pastas e selecionar o sinalizador "Subdiretórios de pesquisa".)
3. No campo 'File Mask', digite: *. *
4. No campo "Pesquisar por" na parte superior, digite uma palavra, nome, frase e qualquer cadeia de caracteres que você saiba que apareceu em seu arquivo original. (Se você não consegue lembrar de nada específico, tente a sua sorte com algumas palavras comuns.)
5. Clique em "Pesquisar".
O utilitário Funduc S & R deve exibir um ou vários arquivos .tmp, provavelmente um grupo, dependendo da freqüência com que você salvou o arquivo original. Se você não conseguiu se lembrar de algo específico na etapa 4, talvez tenha que passar pelos resultados.
Se você tiver muitos arquivos .tmp, como eu tive, o último a ser salvo provavelmente será o que tiver o menor número de arquivo (por exemplo, ~ WRL0003.tmp deve ser mais recente que ~ WRL3456.tmp) .
6. Depois de encontrar o arquivo .tmp contendo a cópia temporária mais recente do arquivo original, clique com o botão direito do mouse nos resultados, selecione 'Operações de arquivo' e copie o arquivo para uma pasta diferente (ou em uma unidade flash USB).
[Aviso: não se esqueça de selecionar 'Copiar'; NÃO mova o arquivo, pois suspeito que você possa perdê-lo permanentemente se ele desaparecer (veja abaixo) !!]
7. Abra essa pasta ou unidade e renomeie seu arquivo .tmp para remover o caractere de til de cabeçalho (~). Você precisa ser rápido ao fazê-lo, pois os arquivos temporários (marcados pelo título til) desaparecem rapidamente. Se isso acontecer, repita a partir do passo 6 e seja mais rápido renomear.
Agora você deve ter um arquivo .tmp que não desaparece.
8. Agora abra o MS Word e clique em Arquivo > Abrir. Navegue até a pasta / unidade que contém o arquivo .tmp que você renomeou na etapa 7. Selecione seu arquivo .tmp. Agora clique na pequena seta para baixo ao lado do botão Abrir, no canto inferior direito, para exibir o menu suspenso. Lá, selecione 'Abrir e reparar'.
Seu arquivo deve ser exibido em sua última versão salva.
Salve-o sob o seu nome original, com a extensão .doc, e voilà!
Observação: por algum motivo, os arquivos .tmp na minha pasta original não foram mostrados em nenhum outro lugar, mas nos resultados de pesquisa de texto completo no Funduc S & R: não no Explorer com arquivos ocultos exibidos, nem ao listar o diretório na linha de comando; na verdade, se você usar * .tmp como uma máscara de arquivo no Funduc S & R, ele não os encontrará! Parece funcionar apenas com uma pesquisa de texto completo.
Como uma precaução de segurança, pode ser aconselhável, como sugerido acima e em outros lugares, parar de fazer qualquer outra coisa com o computador até que o procedimento seja concluído, para evitar mais operações de gravação em disco. Dito isso, no meu caso, a substituição acidental da gravação aconteceu 4 dias atrás e eu tenho usado o computador constantemente enquanto isso…
Espero que tudo esteja claro e que isso ajude alguém algum dia!