Resposta curta: Não, tudo bem, não gaste mais um ciclo mental nisso.
... e agora, uma longa e desconexa resposta ...
Preciso desligar meu Macbook Pro durante o trajeto entre a casa e o escritório? Qualquer abordagem está bem. Obviamente, ser suspenso consumirá a energia da bateria lentamente (muito lentamente). Se você for usar bateria por algum tempo em casa também, então o custo de energia para desligar e inicializar pode acabar sendo mais do que suspenso.
É prejudicial ao seu hardware? Se sim, como e quanto prejudicial? A Apple encoraja as pessoas a usarem suas máquinas assim. Isso só poderia ser prejudicial se a máquina estiver sendo acordada (e, portanto, girar o disco rígido enquanto a máquina estiver sendo vibrada com força). Qualquer coisa que geralmente danificaria a máquina em um estado suspenso também a danificaria em um estado desligado. A menos que você esteja fazendo algo realmente estranho, não é prejudicial.
Eu estou tentando decidir se vale a pena tirar alguns minutos para desligá-lo corretamente diariamente antes de deixar o escritório ou fazer isso é praticamente sem sentido. Eu acho que é um sério desperdício de tempo para poder -fora. Eu acho que também fornece desgaste desnecessário (embora trivial) em seu disco rígido.
Em última análise, a diferença prática é tão superficial que você pode fazer o que achar melhor. Se você está com medo constante de apocalipses zumbis (como eu), então você pode ficar feliz em saber que seu laptop em seu estado desligado pode acabar tendo bastante sumo nele, que quando algum sobrevivente o tirar do seu cadáver , eles podem conseguir usá-lo o suficiente para resolver algum problema chave e salvar a humanidade. Tudo porque você deixou a máquina em um estado que deixou a bateria carregada. Não que você nunca tenha adereços para isso. Se você é como eu, no entanto, você apenas suspende a máquina e deixa o resto da raça humana cair com você.