Para quem tem o mesmo problema, encontrei esta solução:
Para fazer backup , vá para "Gerenciador de sites" (Menu do site - > Gerenciador de sites), clique com o botão direito na área e no menu de contexto escolha "Exportar".
Dessa forma, você pode salvar suas "credenciais de configuração do site" no seu disco rígido.
Para restaurar faça o mesmo, mas no menu de contexto, escolha "Importar".