Se o campo Aplica-se a estiver definido como A5:ZZ5 (ou $5:$5 para destacar a linha inteira), sua fórmula deve ser
=$J5="T"
Observe onde o $ é colocado.
No meu exemplo abaixo, minha fórmula está definida como =$J1="T" e meu campo Aplica-se a está definido como $A$1:$Z$6 .