A maneira que eu faria isso é instalar o greasemonkey (se você ainda não tem isso)
Em seguida, você pode escrever seu próprio script (clique com o botão direito no ícone, adicionar novo script de usuário). Quando lhe perguntar onde aplicá-lo, digite " http://*superuser.com/*
"
O script contém:
window.location.href = "about:blank";
Durante o intervalo do almoço, você simplesmente desativa esse script do greasemonkey