Usando Informações de software para Windows (também conhecidas como SIW), é possível ver que tipo de unidade seu computador tem atualmente . Eu baixaria a versão "stand-alone", já que isso não requer que você instale nada.
Você pode ver abaixo que, para meu laptop, tenho 120 GB Western Digital WD1200BEVS , que é uma unidade SATA I (1,5 Gb / s).