A maneira como eu costumo dizer é pressionar CTRL + SHIFT + K , ou abrir o console de depuração da web, e assistir ao " Net "solicitações como a página carrega. Se você prestar atenção nos códigos de status, verá algo como
[15:15:26.059] GET http://www.example.com/index.html [HTTP/1.1 304 Not Modified 312ms]
quando o cache é usado, em vez do normal
[15:15:26.059] GET http://www.example.com/index.html [HTTP/1.1 200 OK 31ms]
E se você quiser ter certeza de que não está usando o cache, pressione CTRL + F5 ao atualizar.