Se esse é o seu computador com carga normal, você não precisa de mais memória. De acordo com sua captura de tela, você tem aproximadamente metade de sua memória livre.
Seu computador pode estar lento devido a problema de podridão . O melhor remédio para isso seria fazer o backup de todos os seus dados importantes, reinstalar o Windows e restaurar seus dados. É um pouco demorado, mas a diferença pode ser dia e noite.
Se isso for um pouco extremo demais, eu executaria o CCleaner para remover qualquer excesso de dados temporários e cache que possam tornar o Internet Explorer (e para um certa, mas em menor grau, o Windows Explorer) se sente lento. Em seguida, desfragmentaria o disco rígido ( direções ). Depois de fazer isso, eu executaria uma verificação anti-vírus e anti-spyware para ter certeza de que você não possui um software malicioso que atrasa seu computador (além de outras coisas ruins que eles fazem).