Ir para 802.11n é a melhor opção na minha opinião. Contanto que você tenha uma casa / apartamento de tamanho razoável (por exemplo, dois andares ou menos), o WiFi irá atendê-lo bem. E qualquer hardware 802.11n decente deve fornecer largura de banda suficiente para filmes em HD. Se você quiser ter certeza, use hardware de banda dupla (2,4 GHz e 5 GHz) para minimizar a interferência.
Sem comprar nenhum hardware, recomendo tentar mudar de canal no seu WiFi. Pode ser que o seu vizinho ou alguma outra fonte esteja causando interferência na frequência que você está usando (por exemplo, outro wlan). Se for esse o caso, mudar para outro canal pode ajudar. Na maioria dos roteadores, você pode escolher o canal ou usar o modo automático. Apenas o roteador sem fio deve escolher o canal, os clientes devem ser capazes de detectá-lo automaticamente.