Se seus períodos de tempo forem (A) não-sobrepostos, (B) em ordem crescente e (C) não contiverem intervalos, você poderá usar VLOOKUP com correspondência aproximada (o quarto parâmetro para VLOOKUP VERDADEIRO ou omitido).
Você também precisará reposicionar a coluna número em algum lugar para a direita da coluna LowTime , pois você desejará ter a pesquisa VLOOKUP em LowTime e retornar do número .