Agora mesmo estou usando o Terminal OSX com o tmux rodando o Vim. Isso significa que tenho CMD+Tab para alternar entre os aplicativos + CMD+} para alterar as guias no Terminal + CTRL+J, # para alterar as janelas no tmux + CTRL+J, j/k/h/l para alterar os painéis no tmux, t,j/k/h/l para alterar as guias no Vim e CTRL+W, j/k/h/l para alterar janelas no Vim.
Meu Deus, que bagunça!
Uma alternativa é usar as guias do Terminal OSX e executar o MacVim, que possui suas próprias guias. Então, só temos CMD+Tab para alterar os aplicativos, CMD+} para alterar as guias e CTRL+W, j/k/h/l para alterar as janelas no Vim.