Use um live CD do linux, inicialize o CD e copie os arquivos de lá para uma unidade USB. Esse é o método mais simples.
Ou você pode usar o Ophcrack para obter a senha, que também tem um CD ao vivo.
Ou você pode extrair o HDD e montá-lo em um computador separado.
Não se esqueça de fazer o backup do HDD em uma imagem de disco, para que, se você realmente estragar, possa restaurar a imagem de disco. Aqui está uma lista de software de imagem de disco disponível. Eu prefiro a Acronis.