Por que você não configura um compartilhamento do Samba? Você poderá transmitir qualquer tipo de arquivo em sua LAN.
O Ubuntu tem uma opção de clique com o botão direito do mouse desde Karmic:
- Clique com o botão direito na pasta que você deseja compartilhar e selecione "Opções de compartilhamento"
- Marque "Compartilhar esta pasta" (e também "Acesso de convidado" se quiser que seu amigo ou qualquer outra pessoa na rede possa usar uma conta anônima somente leitura)
Seu amigo deve poder acessar seu compartilhamento Samba explorando a rede diretamente através do menu do GNOME.
Se isso não funcionar imediatamente, tente instalar este pacote nos dois computadores:
sudo apt-get install nautilus-share
nico