Existem apenas dois fatores quando se trata de baixar a velocidade.
O seu próprio throughput máximo e o throughput máximo da outra pessoa envolvida na transferência (e tecnicamente o throughput máximo de cada dispositivo de rede no caminho entre os dois pontos).
Portanto, se os usuários geralmente estiverem conectados a velocidades ruins, diminua o tamanho do arquivo, não há mais nada que você possa fazer para melhorar a velocidade. Uma diminuição no tamanho do arquivo resultará em saída de qualidade inferior. Não há mágica envolvida.
Se o seu servidor estiver conectado a uma linha com uma velocidade horrível, mova-o para outro serviço de hospedagem que ofereça melhor velocidade. Ou, melhor ainda, vá para a Rede de fornecimento de conteúdo .
Se tudo isso não for aceitável, basta fazer o upload para o YouTube e incorporá-lo. Eles irão converter o seu vídeo em vários formatos com várias resoluções e oferecer a solução ideal para o seu cliente. Não importa se estão em conexão móvel ou por satélite horrível.