Eu migrei ontem e usei o dia todo.
Em termos de desempenho, acho que é um pouco mais veloz que o VMWare 6.5, a renderização gráfica é mais suave e o procedimento de instalação do driver também parece muito menos invasivo.
A atualização é suave como seda, o VMDK funciona muito bem no Virtual Box.
Eu experimentei os recursos 3D, mas devo dizer que executar o compiz na VM não é suave o suficiente, parece que estou recebendo artefatos e rasgos gerais.