Exporte-o fazendo o seguinte:
File > Export Appliance > {Choose Virtual Machine} > {Choose File path where you want the .ova file}
Quando você chega para importá-lo no novo PC, basta fazer:
File > Import Appliance > Open Appliance > {Browse to your .ova file}
O assistente de importação também exibirá uma caixa de seleção para criar um novo endereço MAC para cada interface de rede em sua máquina virtual. Defina-o se você planeja usar a VM antiga e a nova ao mesmo tempo na mesma lan para evitar conflitos de endereço IP. Se, depois disso, sua nova VM não puder se conectar, consulte também: A maneira correta de alterar o endereço MAC em uma VM linux?