Eu me lembro de quando você tinha que inicializar o computador e piscar fora das janelas. No entanto, o site do fabricante não diz nada sobre isso. Então, tudo bem rodar o programa flash do Windows 7?
Da última vez que fiz isso, com uma placa-mãe ASUS e Windows 7, a ferramenta piscando caiu no meio da operação de flash. Placa-mãe emparedada! Eu tive que comprar uma nova placa-mãe (e ainda não sei o que fazer com a placa de tijolos).
Eu recomendo strongmente contra o flash dentro do sistema operacional. É melhor você usar outros meios: as placas-mãe mais recentes suportam flash de uma chave USB hoje em dia.
Não há risco quando você pisca no Windows, você tem que parar todos os programas em execução e não desligar enquanto atualiza o BIOS.
Eu flash do windows desde o início (há vários anos), eu flash muitas placas-mãe asus, gigabyte, biostar, asrock e não havia problema.
Então, basta executar o problema de flash sem qualquer preocupação.