Como você afirmou, tudo é normal na barra de tarefas & nenhuma carga de CPU é detectada, estou certo de que o problema que você está enfrentando é um problema de hardware devido ao ventilador defeituoso. A temperatura de operação de 45 a 60 graus Celsius no uso diário do laptop é bastante normal (excluindo jogos e softwares de edição de vídeo).
Eu tive problema semelhante com meu laptop 6 meses atrás, exatamente como você descreveu, minha primeira reação foi procurar por processos ou serviços da CPU usando energia extra da CPU, mas nada detectado foi normal, mas depois de desmontar todo o laptop que encontrei Fora, o problema estava dentro da unidade do ventilador. Para ser mais específico, o ventilador estava ficando atrito com seus componentes internos, que estavam fazendo muito barulho, algo que você não pode ver a partir de seus olhos nus.
Neste caso você tem 2 opções, ou você pode comprar um novo ventilador para o seu notebook, sua parte relativamente barata ou então como eu você pode desmontar seu laptop, tirar a montagem do ventilador e aplicar muito pouco (trimestre de gota de óleo de graxa no conjunto de lâmina de vento de plástico destacável.
(Até agora tudo está funcionando legal e nenhum ruído de ventoinha audível pode ser detectado no laptop após este pequeno reparo DIY)