Se você tem o Windows Vista, pode tentar usar Cópias de Sombra. Consulte este artigo e pule para a parte "Usando cópias de sombra".
Você pode se proteger contra isso no futuro usando o Dropbox (.com), que sincroniza automaticamente seus arquivos e os armazena on-line para que você possa usá-los onde quiser. O Dropbox também oferece versões básicas e possui uma versão gratuita.