Sim, vale a pena.
Eu já trabalho com um PC desktop no meu último trabalho com uma quantidade limitada de memória RAM e HDD. Às vezes, fico sem memória RAM e meu Linux começa a trocar, o que é um pesadelo que já conhecemos.
Então, minha empresa atualizou minha máquina com um SSD. Eu posso dizer a você que a troca no SSD é muito, muito rápida. Você pode trabalhar sem problemas com o SO usando memória swap em um SSD sem saber que isso está acontecendo.
A quantidade de espaço de troca depende do seu uso. Por exemplo, você pode usar essa tabela como referência: link
Amount of RAM in the system Recommended swap space Recommended swap space
if allowing for hibernation
--------------------------- ---------------------------- ---------------------------
2GB of RAM or less 2 times the amount of RAM 3 times the amount of RAM
2GB to 8GB of RAM Equal to the amount of RAM 2 times the amount of RAM
8GB to 64GB of RAM 0.5 times the amount of RAM 1.5 times the amount of RAM
64GB of RAM or more 4GB of swap space No extra space needed