Eu tenho o mesmo problema e uso um "hack simples" para resolver esse problema:
Para ouvir apenas seus fones de ouvido, vá para Preferências de som - > Saída e na lista suspensa "Conector" Escolha "Fones de ouvido analógicos". Quando quiser que o som retorne ao alto-falante, volte e selecione a opção "Analog Speakers".
(sim, eu sei que é estúpido, mas pelo menos eu posso ouvir meus fones de ouvido sem perturbar outras pessoas na sala)