É bom que você tenha feito um backup primeiro. Você não precisa se preocupar com o que você quer é o formato primeiro. Basta escolher a opção para reformatar e continuar de lá. Se você quiser experimentar o Linux, sugiro que você faça um pouco de estudo primeiro sobre seus fundamentos, para não se deparar com esse problema novamente. É muito confuso para um novo usuário. Eu sugiro experimentar o Ubuntu é uma distro popular para iniciantes. As informações de instalação são aqui Algumas informações úteis aqui . Boa sorte. :)