Geralmente não há resposta exata, mas é melhor não desligar o laptop em muito se puder ser evitado. Desligar o computador também usa energia de modo que para breve períodos (muitas horas) usando o Sleep ou o Hibernate economizariam energia. Também permitindo electronices para esfriar e aquecer freqüentemente não é o melhor para o seu uso a longo prazo e tempo de vida.
Usando os Planos de Energia adequadamente, juntamente com boas configurações de suspensão e hibernação, que são dependentes de como você usa o computador, obterá o melhor desempenho e vida útil no entanto, não há respostas exatas. Aquelas que parecem ser melhores para como você usa o O sistema provavelmente também será melhor a longo prazo. Se você "poderia" definir com as configurações mágicas que otimizaria as funções e a vida útil das máquinas, mas depois usaria a máquina de padrão, o que todos nós, então na verdade você teria menos uso e vida útil do que definindo seus padrões de uso.
Uma coisa que muitos esquecem é que desligar a tela também pode economizar energia quando você vai ficar longe por um tempo e não gostaria de desligar o computador. Isso salvará algum poder sobre o uso de um protetor de tela, mas pode ser difícil de lembrar e não salva muito.
É melhor se referir ao suporte do seu Criador de Sistema, à documentação on-line e à fóruns sobre o seu modelo.