( Atualização: Como Gordon Davisson disse nos comentários, faça um backup primeiro!)
Abra o Utilitário de Disco. Selecione seu disco rígido na barra lateral. Selecione a aba "Partição". Clique no botão "+". Redimensione para o conteúdo do seu coração. Aplique. Espere e tente não fazer nada.