Você está realmente perguntando se deve reiniciar a noite? Normalmente, a questão é se encerrar à noite ou reinicializar, não especificamente reinicializar à noite. Vou abordar os dois.
Desligar à noite é útil e recomendado para a maioria dos usuários. A menos que você esteja executando servidores em seu sistema, não há razão prática para deixá-lo ligado à noite. Não apenas desperdiça eletricidade, mas as luzes interferem nos biorritmos que proporcionam um sono de qualidade inferior. Além disso, ele adiciona desgaste extra ao sistema de algumas maneiras, por exemplo, o disco rígido registra o número de horas que ele está sendo executado. Além disso, se algo de ruim acontecer (por exemplo, por algum motivo o sistema ficar sobrecarregado, causando aquecimento, ataque de vírus, problema do sistema operacional, chuva, etc.), ele não será atendido em tempo hábil, já que você está adormecido que pode danificá-lo desnecessariamente.
A reinicialização é completamente diferente. Algumas pessoas recomendam fazê-lo agora e depois enquanto outros acham que normalmente é desnecessário. A verdade está em algum lugar. Obviamente, reinicializar é inconveniente, especialmente quando você tem programas em execução. Por outro lado, uma boa inicialização é realmente boa porque vários processos acabarão sendo iniciados durante o curso de uso e não serão executados na inicialização. Esses processos extras nem sempre são necessários e tentar resolvê-los manualmente pode ser um incômodo. Pior, goste ou não, vazamentos de memória fazem existem, e não há nenhuma maneira prática de liberar tudo para obter aquele cheiro recém-inicializado do novo sistema, uh, quero dizer sentimento. No final, é com você. A menos que a reinicialização seja necessária (por exemplo, após a instalação de programas ou atualizações do Windows), você pode fazer isso manualmente se sentir que o sistema está ficando lento ou depois de terminar de usar programas grandes e com muitos recursos.
Não há necessidade de reinicializar à noite, e pode até ser evitado durante o uso do sistema se você desligar a noite. Dessa forma, a cada dia que você inicia, todas as alterações necessárias da noite anterior são feitas automaticamente e você começa com um sistema novo que normalmente deve durar até que você desligue à noite.